ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ: หากคุณมีข้อสงสัย หรือมีปัญหาสุขภาพ ควรปรึกษาแพทย์หรือนักโภชนาการก่อนเริ่มบริโภคเวย์โปรตีน
อนาคตที่ดีที่สุดของลูกน้อย เริ่มต้นด้วยโภชนาการผ่านคุณแม่
คนท้องกินได้ไหมคะ?? คนท้องกินได้ไหมคะ
แม้ว่าอาหารเสริมโปรตีนจะให้ประโยชน์ แต่ก็มีข้อควรระวังที่คุณแม่ควรใส่ใจเช่นกัน คือ
หน้าเว็บไซต์ที่ท่านเข้าถึงก่อนที่ท่านจะเข้าสู่แพลตฟอร์ม, หน้าเว็บไซต์ที่ที่ท่านเข้าชม, จำนวนเวลาที่ท่านใช้ในการชมหน้าเว็บไซต์, สินค้าหรือข้อมูลที่ท่านค้นหาในแพลตฟอร์ม, เวลาและวันที่ข้าชมเว็บไซต์, ข้อมูลการกดดูเว็บไซต์
เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว
ติดตามอ่านบทความที่น่าสนใจ ทั้งเรื่องครอบครัว ไลฟ์สไตล์ ความเห็นจากผู้เชี่ยวชาญ ง่ายๆแค่ปลายนิ้ว
ช่วงเวลาให้บริการและระยะเวลาของคลาส
ฟังร่างกายตัวเอง: สังเกตอาการผิดปกติที่เกิดขึ้น และปรับปริมาณการบริโภคให้เหมาะสม
อย่างไรก็ตาม แม้ว่าอาหารแต่ละชนิด จะมีประโยชน์ และคุณค่าทางสารอาหารมากแค่ไหน แต่การรับประทานอาหารชนิดเดิม ซ้ำ ๆ ต่อเนื่องเป็นระยะเวลานาน ก็จะส่งผลให้ร่างกายของเราได้รับสารอาหารนั้นเกินพอดี และส่งผลเสียกับร่างกายโดยรวมได้ โดยเฉพาะกับคุณแม่ตั้งครรภ์ ที่ร่างกายจะอยู่ในสภาวะที่อ่อนแอกว่าปกติ รวมถึงทารกในครรภ์ ที่ยังอ่อนแอ การได้รับสารอาหารอย่างใดอย่างหนึ่งมากเกินไป อาจทำให้เกิดความเสี่ยงต่อการแพ้ได้ง่ายในอนาคต
เลือกแหล่งโปรตีนไขมันต่ำ เช่น เนื้ออกไก่ไม่ติดหนัง คนท้องกินเวย์ได้ไหม เนื้อปลา เนื้อหมูสันใน เพื่อหลีกเลี่ยงไขมันอิ่มตัวที่ไม่จำเป็น
กินเวย์ แต่ไม่ออกกําลังกาย แล้วอ้วนไหม?
“กว่าจะหมดอายุก็อีกนาน รับประทานมาตั้งแต่ตอนตั้งครรภ์ จนตอนนี้ให้นมน้อง”
ข้อควรรู้เมื่อคนท้องรับประทานอาหารเสริมโปรตีน